体内で作られるコエンザイムQ10の量は、20歳がピークだといわれています。
その後、生産量はどんどん減少していき、40歳頃でピーク時の30%減と急減し、不足状態となります。
最終的に、80代ごろには50％以上が失われている状態です。
そのため、コエンザイムQ10の不足は、老化の原因のひとつと言われているのです。
これは、健康な状態の人の場合なので、病気などによっては、更に多くのCoQ10が損なわれている可能性があります。
健康食品や化粧品のCMで良く耳にする還元型コエンザイムQ10。
聞いたことはあっても、一体何のことか、説明できる方は少ないのではないでしょうか？
コエンザイムQ10は、私たちの体内全ての細胞に存在する、補酵素と呼ばれている物質です。
学名では「ユビキノン」と言われているビタミンに似た物質で、ビタミンQとも呼ばれています。
CoQ10は、体内で作られ、特に心臓や肝臓などに多く含まれています。
このコエンザイムQ10は、体内のエネルギーを生成する際に重要な役割を担っているため、
人間には欠かせない重要な物質です。
さらに、心臓病や高血圧の改善・予防、ダイエットや美肌・アンチエイジング効果などの、
様々な効果があるといわれています。
コエンザイムQ10は、食品から十分な量を摂取するのが難しい物質でもあるため、
サプリメントなどから摂取するのも有効な方法だと言われています。
そんなCoQ10ですが、「還元型」と「酸化型」と呼ばれる２つの種類があります。
この２つの違いについては、このあと、詳しくご説明いたします
これまでサプリメントで多く使われてきたのは、「酸化型」と呼ばれているコエンザイムQ10でした。
ですが、実は人間の体内で生成され、使用されるコエンザイムQ10の大半は、「還元型」のコエンザイムQ10なのです！
私たちの日々の活動を行ったり、生きていくためには、エネルギーが必要です。
このエネルギーを作っている「工場」の役割を担っているのが、細胞内にあるミトコンドリアです。
CoQ10は、このミトコンドリア内でエネルギーを生成するのに重要な役割を担っています。
